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腰部扭伤,坐着疼得厉害怎么办?

腰部扭伤,坐着疼得厉害怎么办?
发表人:远程医疗新视界

我还记得那天,腰部突然传来一阵剧痛,仿佛被什么东西狠狠地扭了一下。起初,我以为只是一个小小的扭伤,休息一下就好了。可谁知,疼痛不仅没有减轻,反而在坐着的时候变得更加难以忍受。三天过去了,云南白药喷雾和消炎药似乎也无济于事,我开始感到一丝恐慌。

在朋友的推荐下,我决定试试京东互联网医院。打开手机,点开APP,很快就进入了在线问诊界面。医生问我疼痛的位置,我指着中间长方形脊柱区最下面一节骨头说:“就是这里。”

医生很专业地询问了我的症状,并告诉我初步诊断为腰扭伤。听到这个结果,我不禁松了一口气,至少我知道了问题所在。医生还问我是否有药物过敏史、心血管疾病、胃肠疾病、肝肾功能异常等情况。我坦诚地告诉他,我的肠胃不太好,但不算是疾病。

医生开具了处方,包括口服洛索洛芬钠片止痛、盐酸乙哌立松片松弛肌肉和外用氟比洛芬凝胶贴膏。同时,他还给了我一些建议,例如多休息、注意坐姿和睡眠环境、加强腰背肌训练等等。这些都让我感到非常温暖和安心。

在等待药物送达的过程中,我开始反思自己的生活习惯。长期伏案工作,缺乏运动,忽视了身体的信号。现在,我决定改变这种状态,更加关注自己的健康。

如果你也遇到了类似的问题,不要犹豫,及时就医。京东互联网医院是一个非常方便和实用的选择。希望我的经历能够帮助到你,祝你健康快乐!

想问问大家有没有出现这样的情况啊?

腰扭伤就医指南 常见症状 腰扭伤常见于突然的扭转或过度用力,导致腰部肌肉、韧带或关节受伤。主要症状包括腰部疼痛,尤其是在坐着或活动时加剧,可能伴有局部肿胀或僵硬感。易感人群包括长期伏案工作、重体力劳动者或运动员等。 推荐科室 骨科或康复科 调理要点 1. 休息:避免剧烈运动和重体力劳动,给予受伤部位充分的休息时间。 2. 药物治疗:口服洛索洛芬钠片止痛,盐酸乙哌立松片松弛肌肉,外用氟比洛芬凝胶贴膏缓解疼痛和炎症。 3. 物理治疗:如热敷、冷敷、按摩等,帮助缓解疼痛和促进血液循环。 4. 康复训练:进行适当的腰背肌肉锻炼,增强脊柱的稳定性和支持力。 5. 生活习惯调整:改善坐姿和睡眠环境,避免长时间保持同一姿势,注意腰部保暖,避免受凉和过度疲劳。

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