我从来没想过，一个小小的牙龈问题也能折腾我这么久。每次刷牙，血水就像一条红线，流淌在洗漱池里。那种感觉，既尴尬又无奈。尤其是当我在公共场合时，总担心别人会注意到我的口腔问题。这种窘迫感，像一只无形的手，紧紧地攥住我的心脏。

那天，我终于鼓起勇气，打开了京东互联网医院的APP。屏幕上出现了一个温和的医生形象，问我：“您好，我是京东健康全职医生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。”我深吸一口气，开始描述我的症状。

医生很专业，问我有没有口内局部的图片。我有些犹豫，但还是决定分享。毕竟，隐私总比健康重要。医生看了图片后，问我牙龈红肿的程度怎样。我回忆起每次刷牙时的疼痛和出血，告诉医生：“比较接近下图。”

医生建议我使用含有维生素C的牙膏，并增加蔬菜水果的进食量。我有些惊讶，没想到解决方法这么简单。医生还推荐了巴氏刷牙法，告诉我可以网上搜索相关视频参考一下。

我按照医生的建议去做，果然效果显著。牙龈不再那么红肿，出血也减少了很多。每次刷牙时，我都能感受到口腔的清新和舒适。那种窘迫感也渐渐消失了。

我想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，千万不要忽视。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！