我还记得那天，阳光透过窗户洒进来，照亮了整个房间。我的宝贝女儿，刚满一岁四个月，正躺在床上，眼睛半闭着，呼吸微弱。她的小手紧紧抓着我的衣角，仿佛在寻求安慰。我的心如同被一只无形的大手紧紧攥住，无法呼吸。

自从她出生以来，体质就不太好。经常生病，视力也有些问题。每次带她去医院，医生总是说要补充维生素AD和D3。可我总是搞不清楚，到底该补哪一种？

那天，我决定再次寻求专业的帮助。打开京东互联网医院的APP，输入了我的问题。很快，一个名叫“言犀”的医生接诊了我。他的回答详尽而温暖，仿佛他就在我身边，轻轻地安慰着我。

“你好，我是京东营养科医生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。”言犀医生说，“请问您有什么需要咨询的医学问题？”

我向他描述了女儿的症状和我的困惑。言犀医生耐心地听完后，建议我可以补充维生素AD滴剂，并增加户外活动，保证睡眠，每天都要有蛋白质食物。比如鸡蛋、鱼虾、肉、豆腐等。

我告诉他，我家里有AD和D3两种维生素滴剂，问他应该怎么吃。言犀医生说，维生素A和维生素D在免疫、生长发育方面有协同作用，考虑到宝宝的体质和饮食情况，可以继续服用维生素AD滴剂。也可以交替吃。

我问他，交替的话怎么吃呢？言犀医生说，今天吃维生素AD滴剂，明天吃维生素D滴剂。这样可以确保宝宝获得足够的维生素A和维生素D。

我决定先吃AD两个月，然后换成D3两个月。言犀医生说可以的，并建议我多运动，保证睡眠，饮食营养要跟上，常规补充维生素AD滴剂或维生素D滴剂，规律接种疫苗。

他还给了我一些建议，如何调整女儿的饮食结构，增加蛋白质和蔬菜水果的摄入。并且告诉我，幼儿每天仍保持约500ml的奶量；鸡蛋1个，肉禽鱼50-75g；软饭、面条、馒头等谷物类约50-100g；继续尝试不同种类的蔬菜和水果，尝试啃咬水果片或煮熟的大块蔬菜，增加进食量。

我感激地向言犀医生道谢，心中的一块大石头终于落了地。从那天起，我开始按照他的建议，给女儿补充维生素AD滴剂，并调整她的饮食结构。几个月后，女儿的体质明显改善，生病的次数也减少了很多。

我想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能像我一样，及时寻求专业的帮助。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！