我从未想过自己会陷入这种状态。每天早上醒来，心情就像被浸泡在冰水中一样沉重。做什么事情都提不起兴趣，甚至连最喜欢的食物也变得索然无味。半夜总是被莫名的悲伤所笼罩，想哭却又不知道为什么。这种感觉就像一只无形的手，紧紧地抓住了我的心脏，令我喘不过气来。

我记得那天我在网上搜索“脾虚 中气下陷”，希望能找到一些解决办法。结果却让我更加恐慌。网上的信息五花八门，让我越发迷茫。直到我在京东互联网医院上找到了一个医生，才开始了我的治疗之路。

医生问我上几年级了，我告诉他我初三。然后他又问我还有什么其他的表现。我说除了总是心情低落、想哭、感觉很累很烦之外，还有胳膊上的刀疤一天比一天多。医生听完后，沉默了一会儿，然后说：“看来你是抑郁了。”

我当时的反应是震惊和恐惧。抑郁？我从来没有想过自己会得这种病。医生告诉我需要去看心理医生，并且要尽快去治疗。半年了，我一直在自我否认，直到现在才意识到问题的严重性。

医生问我父母知道吗，我摇了摇头。其实我很怕告诉他们。怕他们担心，怕他们责怪我。医生说最好和父母说一下，并且也要及时去看医生。我不知道怎么给父母说这件事，医生建议我实话实说。可是我真的不知道该怎么开口。

我告诉医生，总之就是感觉每天情绪很低落，上课时莫名的就会掉眼泪，也没有心思听课。医生说：“嗯。抑郁有点重了。”我问他我这算是中度抑郁还是重度抑郁？医生说具体什么程度要具体评估的，但感觉中度有了。然后我又说每次一哭就感觉没力气，浑身发冷。医生听完后，沉默了一会儿，然后说：“我们需要尽快开始治疗。”

我不知道接下来会发生什么，但我知道我不能再这样下去了。我需要帮助，我需要治疗。我希望通过我的经历，能够让更多的人意识到抑郁症的严重性，并且及时寻求帮助。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！