我记得那天下午，阳光透过窗户洒进来，温暖而明亮。然而，我的心情却像外面的天气一样，阴沉而不安。膝盖之间的那个连接处，总是隐隐作痛，尤其是在我跑步或做剧烈运动后。这种疼痛已经持续了几天，开始影响我的日常生活。

我决定去京东互联网医院咨询一下。打开电脑，输入了我的症状，很快就有医生接待了我。医生问我疼痛的具体位置，我指着膝盖下方的那个连接处说：“就是这里。”

医生问我疼痛的程度和持续时间，我告诉他大约两三天，前几天跑步可能运动量大了一些。医生又问我是否有外伤或受凉的情况，我摇了摇头。医生继续询问我的膝关节是否肿胀，能否做屈伸活动，疼痛是否明显。我一一回答了他的问题，心中不免有些焦虑。

医生听完我的描述后，初步诊断为髌腱炎，并解释说这与我的运动习惯有关。听到这个结果，我不禁有些失落。医生安慰我说，及时治疗和调整生活方式可以有效缓解症状。

医生给了我一些用药建议，并提醒我注意休息和保暖。同时，他也分享了一些预防措施，如在跑步时避免跳跃过大的姿势，运动前要做好热身和拉伸等。这些小贴士让我感到很温暖，也让我对自己的健康有了更深的认识。

在结束问诊之前，医生再次强调了如果症状没有缓解或者出现加重的情况，需要立即到线下医院检查就诊。我点了点头，心中充满了感激和敬意。这个小小的问诊窗口，给了我很多帮助和安慰。

现在回想起来，那次问诊经历不仅解决了我的健康问题，也让我更加珍惜自己的身体。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时寻求帮助，保护好自己的健康。