我从小就喜欢唱歌，长大后也没放弃这个爱好。现在，我是一名网络主播，每天都要直播唱歌。然而，最近我发现自己的嗓子越来越不舒服，总是嘶哑疼痛。每次直播结束后，我都要吃西瓜霜和金嗓子来缓解症状。但是，这种方法并不能从根本上解决问题。

我决定去京东互联网医院咨询一下。医生听完我的描述后，建议我尝试控声和金嗓开音丸或者黄氏响声丸。控声是一种通过调整呼吸和发声方式来保护嗓子的方法，而金嗓开音丸和黄氏响声丸则是中药制剂，可以帮助缓解嗓子不适。医生还强调了避免过度用嗓的重要性。

我按照医生的建议进行了调整。首先，我开始学习控声技巧，虽然一开始有些困难，但慢慢地我掌握了正确的方法。其次，我每天都会服用金嗓开音丸或黄氏响声丸，感觉嗓子确实有所改善。最后，我也注意了自己的生活习惯，尽量避免熬夜和过度用嗓。

经过一段时间的调整，我的嗓子状况明显好转。直播时，我不再需要依赖西瓜霜和金嗓子来缓解症状，嗓子也变得更加清晰有力。同时，我也意识到，保护嗓子不仅是为了工作，更是为了自己的健康。从此以后，我会更加注重嗓子的保养，希望我的经历也能帮助到其他有类似问题的人们。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时采取措施，保护好自己的嗓子。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！