我还记得那个下午，阳光透过窗户洒进来，照亮了我手腕上那条长长的缝合线。一个多月前，我在一次意外中肱骨骨折，手术后留下了这道醒目的痕迹。看着它，我不禁感到一阵焦虑和无助。

我决定向京东互联网医院的医生寻求帮助。通过视频咨询，我向医生展示了我的手腕，并询问了恢复期的长短以及是否可以拆除钢板。医生耐心地解答了我的问题，告诉我恢复期因人而异，但通常需要6个月到1年时间。至于钢板，需要等到骨折完全愈合后才能拆除，具体时间还需要通过复查来确定。

听完医生的解释，我心中的一块石头落了地。虽然恢复期比我预想的要长，但至少我知道了大概的时间范围。医生还提醒我在日常生活中要注意保护手腕，避免剧烈运动和重物提取，以免影响恢复进程。

我开始认真遵守医生的建议，尽量避免使用受伤的手臂。每天早上，我会花一些时间进行简单的康复训练，帮助手腕恢复灵活性。虽然有时候会感到疼痛和不适，但我知道这是恢复过程中必经的阶段。

随着时间的推移，我的手腕逐渐恢复了功能。虽然小臂外侧仍然有些麻木，但医生告诉我这是正常现象，随着神经的恢复，麻木感会逐渐消失。每次复查时，我都能看到骨折线的愈合情况，心中充满了希望和喜悦。

终于，在经过近一年的康复后，医生告诉我可以拆除钢板了。手术后，我感到一阵轻松和解脱，仿佛重获新生。虽然手腕上留下了那道缝合线，但我不再感到自卑或焦虑。相反，我为自己的坚持和努力感到骄傲。

回顾整个恢复过程，我深深感激京东互联网医院的医生和工作人员。他们的专业知识和耐心指导帮助我度过了最困难的时期。如果你也遇到了类似的问题，不妨尝试向他们寻求帮助。相信我，你不会失望的。