我记得那天晚上，吃完烧烤后，嗓子开始疼。起初我并没有太在意，毕竟冬天嗓子疼是常事。可随着时间的推移，我的脚上开始出现了红点。起初只是一两个，后来越来越多，密密麻麻地布满了我的脚背和脚趾间。它们不痛不痒，但每次看到它们，我就感到一阵莫名的恐惧。

我开始在网上搜索相关信息，看到了一些关于艾滋病的文章。虽然我知道自己并没有高危行为，但看到那些症状描述，我的心还是不由自主地揪紧了。尤其是当我看到“足跟疼是肾阳虚还是肾阴虚引起”的问题时，我更是感到一阵寒意。难道我真的得了什么大病？

我决定去京东互联网医院咨询一下。医生很快就接待了我，听完我的描述后，他安慰我说：“也许只是皮炎，先消炎治疗吧。”我松了一口气，但仍然无法摆脱内心的恐惧。医生告诉我，艾滋病的窗口期分别为高危后的第2、4、8、12周，建议我测满3个月，完全排除恐艾。我点头答应，心中却依然充满了疑虑和不安。

接下来的几天，我每天都在观察自己的脚。红点有时多有时少，但总是存在。每次看到它们，我就想起医生的话，想起那些关于艾滋病的文章，想起自己的恐惧。直到有一天，我决定去皮肤科检查一下。医生看了我的脚后，告诉我这只是普通的皮炎，给我开了一些药膏。听到这个消息，我如释重负，心中的石头终于落了地。

回想起来，那段时间我真的很焦虑。每天都在担心自己的健康，每天都在想象最坏的结果。现在想来，虽然我没有得什么大病，但那段经历也让我更加珍惜自己的健康。希望大家也能从中吸取教训，平时多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！