我总是觉得肩颈不舒服，像有一块沉重的石头压在上面。每天早上醒来，第一件事就是揉揉酸痛的脖子。起初，我以为只是因为工作太累，长时间低头看电脑屏幕导致的。可随着时间的推移，这种不适感越来越强烈，甚至影响到了我的日常生活。

一天，我终于鼓起勇气，决定去看医生。通过京东互联网医院，我预约了骨科王医生。坐在电脑前，等待着医生的视频问诊，我心中充满了焦虑和期待。

“你好，我是骨科王医生。”屏幕上出现了医生的面孔，他的语气温和而专业。我们开始了对话。

“我肩颈总是不舒服，会不会是肩周炎？”我问道，希望能得到一个肯定的答案，至少知道自己到底出了什么问题。

“请问是否有外伤？摔到或是碰到过？”医生问道。我摇了摇头，告诉他没有。接着，他又问了一系列问题，包括是否摔跤、肩膀是否受到撞击、能否动等等。我一一回答，心中越来越紧张，担心自己的病情会很严重。

“有经常低头工作，或面对电脑屏幕吗？”医生继续问道。我点了点头，承认自己每天都要长时间盯着电脑屏幕。医生听完后，沉思了一会儿，然后说：“这个可能是颈椎病的原因比较大。”

听到这句话，我心中一惊。颈椎病？我从来没有想过自己会得这种病。医生继续解释说，长时间保持一个姿势，会导致颈椎受压，引起疼痛和不适感。他的话让我恍然大悟，原来自己的不良习惯才是罪魁祸首。

“那该怎么办？”我问道，希望能得到一个有效的解决方案。医生建议我多做一些颈部运动，避免长时间低头工作，并且可以考虑使用一些辅助工具来改善坐姿。他的建议听起来很简单，但我知道，改变自己的习惯并不是一件容易的事情。

结束了视频问诊，我心中仍然充满了疑虑和担忧。颈椎病？我从来没有想过自己会得这种病。可现在，面对这个事实，我必须要采取行动，改变自己的生活方式，才能让自己的肩颈不再那么痛苦。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我们能一起分享经验，互相帮助，共同战胜颈椎病的困扰。