我从小就喜欢运动，尤其是篮球和足球。每周末，我都会和朋友们一起去打球，享受着汗水和欢笑带来的快乐。然而，最近我开始感到膝盖下侧有一种奇怪的疼痛，尤其是在揉捏那个区域时。起初，我并没有太在意，认为可能只是因为运动过度引起的。但是，随着时间的推移，这种疼痛变得越来越明显，甚至影响到了我的日常生活。

我决定去京东互联网医院咨询一下。医生问我疼痛多久了，我告诉他只有几天。然后，他又问我是否能正常跑跳和下蹲，我回答说都可以，只是揉捏那个位置会疼。医生听完后，告诉我可能是滑膜炎或关节积液引起的。他解释说，这种情况在经常进行高强度运动的人群中比较常见，尤其是像我这样喜欢打球和健身的人。

听到这个消息，我不禁感到一丝担忧。医生安慰我说不用太担心，只需要停止一切体育运动，休息一到两个月，疼痛就会消失。同时，他还建议我每天使用热水袋或热毛巾进行局部热敷，活血舒筋，并配合贴膏药来缓解疼痛。

我按照医生的建议进行了治疗，虽然一开始很难适应没有运动的日子，但随着时间的推移，我的膝盖逐渐恢复了正常。现在回想起来，我意识到健康真的没有小事，平日里我们都应该多注意身体，出现不适要及时就医。如果不方便去医院挂号看病，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。

想问问大家有没有出现过类似的情况啊？如果有，希望你们也能及时就医，保护好自己的健康。