我从来没想过，一个简单的动作会让我陷入如此的困扰。左手肩膀肌腱周围的积液，像一只无形的手，限制了我的生活。每次试图抬起手臂，疼痛就像一把尖锐的刀子，刺穿我的肌肉和骨骼。这种感觉，简直让人抓狂。

我记得那天，我在超市里挑选水果，突然发现自己无法将手臂举过头顶。起初，我以为只是疲劳所致，休息一下就会好转。但是，随着时间的推移，疼痛和不适感只增不减。我开始担心，甚至有些恐慌。毕竟，谁也不想面对健康问题的困扰。

在朋友的建议下，我决定去京东互联网医院进行咨询。通过视频通话，我遇到了一个非常专业的医生。他详细询问了我的症状，并要求我发送了最近的诊断结果。等待的那几分钟，我的心情异常紧张。终于，医生告诉我，这是肩周炎引起的积液，并不是什么大问题。听到这个消息，我如释重负。

医生建议我使用氟比洛芬巴布膏进行外用治疗，并且要注意休息，避免提重物。虽然我知道恢复需要时间，但我还是有些担心。医生安慰我说，正常活动是可以的，只要不做剧烈运动就行。他的话让我感到很宽慰。

在接下来的几周里，我按照医生的建议进行治疗。每天早晚，我都会用药膏涂抹在肩膀上，虽然效果不是立竿见影，但我能感受到疼痛逐渐减轻。同时，我也开始进行一些简单的功能锻炼，帮助恢复肩膀的灵活性。这些小小的进步，让我对未来充满了希望。

回顾这段经历，我深刻体会到健康的重要性。我们总是忽视自己的身体，直到出现问题才后悔莫及。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。现在，我已经基本恢复正常，生活也回到了正轨。希望大家也能从我的经历中吸取教训，多关注自己的身体，及时就医，不要等到问题严重才后悔。