我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在为我庆祝生日。然而，当我拿到体检报告时，心情瞬间跌入谷底。尿酸高了100，一个数字，足以让我从天堂掉入地狱。

我急忙打开京东互联网医院的APP，寻求专业医生的帮助。很快，一位医生接待了我。他的声音温和而专业，仿佛一股清流，冲淡了我内心的焦虑。

“您好，我是京东全职医生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务，请问您有什么需要咨询的医学问题？”他问道。我深吸一口气，开始描述我的情况。

“体检查出尿酸高了100，有必要吃药吗？”我问，心中充满了疑惑和担忧。医生耐心地解释道：“如果这是第一次检查尿酸升高，且没有痛风发作，通常可以先不用药控制，主要通过运动和饮食来调整。”

我松了一口气，但仍然心存疑虑。医生继续说：“您身高体重是多少？既往有什么病史吗？有没有高血压、糖尿病、高脂血症、心脑血管等疾病病史？”我一一回答，心中感激这位医生的细心和专业。

“如果以上都没有，目前可以先不用药控制。”医生再次确认道，“主要通过运动以及饮食。”

我点了点头，心中仍然有许多疑问。医生似乎看透了我的心思，继续解释：“猪肉是不能多吃的，高嘌呤食物第一大类就是酒类，尤其是啤酒和白酒；第二大类就是动物的内脏，像猪肝，鸭肝等；第三大类就是海产品，尤其是贝壳一类的海产品以及小虾，鱼卵，沙丁鱼等；第四大类就是坚果一类，像花生，腰果；第五大类就是浓的肉汤。”

我默默地记下了这些信息，心中暗自下定决心，改变自己的饮食习惯。医生还建议我多喝水，每日饮水2000ml以上，并在一个月后复查，如果依旧控制不理想，可以考虑降尿酸治疗。

我感激地结束了问诊，心中充满了希望和感激。从那天起，我开始了新的生活方式，改变了饮食习惯，增加了运动量。一个月后，我再次进行了体检，结果显示我的尿酸水平已经恢复正常。

我深深地感谢那位医生，感谢京东互联网医院提供的便捷服务。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！