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益生菌真的能帮助排便吗?

益生菌真的能帮助排便吗?
发表人:医疗星辰探秘

我从小就瘦,肚子却总是鼓鼓的,像个小气球。每次上厕所都是一场战斗,排便问题困扰了我多年。听说益生菌可以帮助排便,于是我决定去京东互联网医院咨询一下。

医生**接待了我,温柔地问我:“你好,最近身体怎么样?”我深吸一口气,开始讲述我的苦恼。医生听得很认真,时不时地点头表示理解。最后,她告诉我:“益生菌可以促进排便,尤其是对于脾虚肠道无力排便的人来说。”

我心中一喜,问道:“那我很瘦,但是肚子很大,有用没?”医生微笑着回答:“可以的。”我又问:“会长高不?”医生摇头:“益生菌没有促进长高的作用的。”

我有些失望,但还是决定试一试。医生告诉我每天吃三次益生菌,但我问能不能只吃一次,医生说也可以。我们还讨论了我的年龄和身高问题,医生建议我补钙,并多吃些肉蛋奶类,尤其是牛奶。

我回家后开始按照医生的建议做,虽然每天喝牛奶,但我还是没有发现明显的效果。于是,我又去找医生,医生再次强调了补钙的重要性,并告诉我:“益生菌和补钙都需要时间,不能急于求成。”

我点头表示理解,心中却有些焦虑。排便问题已经困扰我多年,我真的很想尽快解决它。医生似乎看出了我的心思,安慰我说:“不要着急,慢慢来。健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!”

我深深地感激医生,决定继续按照她的建议做。虽然我还没有看到明显的效果,但我相信只要坚持下去,总有一天我会战胜这个问题的。想问问大家有没有出现这样的情况啊?

脾虚肠道无力排便调理指南 常见症状 脾虚肠道无力排便的常见症状包括腹胀、便秘、食欲不振等,易感人群为长期饮食不规律、缺乏运动、压力大的人群。 推荐科室 消化内科或中医科 调理要点 1. 饮食调理:多吃易消化、富含纤维的食物,如蔬菜、水果、全谷类等; 2. 运动调理:适量运动可以促进肠道蠕动,改善排便功能; 3. 心理调理:保持心情舒畅,避免过度紧张和压力; 4. 中药调理:可以考虑服用中药如四君子汤、补中益气汤等; 5. 益生菌调理:适量服用益生菌可以改善肠道菌群平衡,促进排便功能恢复。

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