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如何增重?医生建议:喝增肌粉和益生菌

如何增重?医生建议:喝增肌粉和益生菌
发表人:医疗科普小站

我总是羡慕那些身材魁梧的男生,自己却像一根竹竿,瘦得让人心疼。每次看到镜子里的自己,总会有一种说不出的失落感。于是,我决定去找医生,希望能找到增重的方法。

在京东互联网医院,我遇到了医生**。他是一位中年男子,戴着一副金丝眼镜,温和而专业。我们开始了咨询。

“您好,请问现在身高体重多少呢?”医生问道。我回答:“183,体重110。”

“平时食欲好吗?”他又问。我说:“还好。”

医生点了点头,开始给出建议:“可以喝增肌粉增重的,效果比较好。另外就是搭配益生菌或者健脾开胃的。”

我听了,心中一喜。终于有希望了!我问道:“还有什么吗?”

医生微笑着说:“多吃高蛋白的食物,例如鸡胸肉、鱼类等。同时,适当进行力量训练,帮助肌肉生长。”

我认真地记下了医生的建议,心中充满了期待。从那天起,我开始了增重计划。每天早上,我都会喝一杯增肌粉,配上一杯益生菌。同时,我也开始了健身训练,专注于力量训练。

几个月过去了,我再次站在镜子前,惊喜地发现自己已经有了明显的变化。我的肌肉线条更加明显,体重也增加了不少。最重要的是,我感觉自己更有自信了。

我想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果你也在为体重而烦恼,不妨试试医生**的建议。记住,健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

增重调理指南 常见症状 增重困难可能与多种因素有关,包括营养不良、代谢问题、肠道健康等。易感人群包括长期饮食不均衡、缺乏运动、压力大的人群。 推荐科室 内分泌科、营养科或消化科 调理要点 1. 饮食均衡,增加蛋白质和健康脂肪的摄入; 2. 适量运动,增强肌肉力量和代谢率; 3. 补充增肌粉和益生菌,改善肠道健康和营养吸收; 4. 如果有肾虚问题,可以考虑服用补精和固精壮阳的中药; 5. 保持良好的生活习惯,避免过度压力和熬夜,保证充足的睡眠。

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