我记得那天下午，阳光透过窗户洒进客厅，照亮了我那张已经用了十年的沙发。我的左后腰突然传来一阵剧痛，仿佛被什么东西狠狠地扭了一下。起初，我以为只是肌肉酸痛，休息一下就会好。但是，疼痛并没有减轻，反而越来越强烈，像一只无形的手在我腰间不停地拧着。

我开始担心起来，难道是因为最近做的那套健身操太过激烈了？我试图站起来，结果疼痛让我差点摔倒。无奈之下，我只好拨通了京东互联网医院的电话，希望能得到专业的医疗建议。

接诊的医生非常耐心地听完了我的描述，然后详细地询问了我的症状和生活习惯。他的专业知识和温暖的语气让我感到安心。医生告诉我，我的情况可能是左后腰拉伤，需要及时治疗，否则可能会引发更严重的问题。

我按照医生的建议，停止了所有的锻炼活动，并开始进行热敷。每天两次，每次30分钟，虽然疼痛依然存在，但我能感受到它在逐渐减轻。同时，医生也开了一些止疼药和肌肉松弛剂给我，帮助我更好地控制疼痛和恢复肌肉功能。

在治疗过程中，我也遇到了一些困惑。比如，止疼药的选择、是否需要佩戴腰围等问题。医生总是能够给出详细的解释和建议，让我感到非常放心。即使在我提出一些看似无关紧要的问题时，医生也会认真地回答，展现出他对患者的关心和责任心。

经过一段时间的治疗，我的左后腰终于不再疼痛。我深深地感激京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和人性化服务让我在最需要帮助的时候得到了及时的救助。现在，我已经恢复了正常的生活和工作，偶尔还会想起那段艰难的日子，庆幸自己选择了正确的治疗方式。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。健康是我们最宝贵的财富，千万不要因为一时的疏忽而付出更大的代价。希望我的经历能够帮助到你，祝你健康快乐！