我还记得那天晚上，心跳如鼓，手心冒汗，第一次和她在一起，期待已久的时刻终于到来。然而，事情并没有按照我想象的那样发展。尴尬和失落笼罩了我，第一次性生活硬不起来，平时自慰却没有问题，这让我感到非常困惑和沮丧。

我决定寻求专业的帮助，于是来到了京东互联网医院。医生很友善，仔细地听完了我的描述后，告诉我这可能是由于性交次数过少或性经验缺乏所致。他的话让我稍微放心了一些，但我还是想知道更多关于这方面的信息。

我问医生是否跟平时自慰有关系，医生点了点头，解释说频繁的手淫可能会导致泌尿生殖系统长期充血，局部免疫力下降，引起一系列不良症状，包括性神经疲劳、性欲减退、勃起不坚等。他的话让我意识到我可能需要改变一些不良习惯。

我问医生需要多久才能恢复，医生说至少需要一年。这个答案让我有些失望，但我也明白这是一个需要耐心和努力的过程。医生还给了我一些提高性功能的建议，包括多锻炼身体、多做有氧运动、多吃壮阳的食物等等。

整个咨询过程中，医生都非常专业和耐心，给我提供了很多有用的信息和建议。虽然我还需要面对一些挑战，但我已经有了更清晰的方向和信心。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的帮助。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！