我还记得那天，阳光透过窗户洒在我的脸上，温暖而又刺眼。19岁的我，正坐在电脑前，手指飞快地敲击着键盘，准备着即将到来的期末考试。突然，一根头发从我的指缝间滑落，轻轻地飘落在键盘上。我愣住了，心中涌起一股不祥的预感。

我开始频繁地摸索自己的头发，发现它们变得越来越稀疏，尤其是在头顶和发际线处。每次洗头，水中总是漂浮着一大把头发。我的心情开始变得沉重，仿佛一块巨石压在我的胸口上。我不敢告诉任何人，怕被嘲笑或同情。于是，我选择了独自承受这份痛苦。

直到有一天，我鼓起勇气，决定去京东互联网医院寻求帮助。我在网上预约了一位皮肤科医生，准备向他倾诉我的困扰。等待的过程中，我心跳加速，手心出汗，仿佛面临着一场生死攸关的战斗。

终于，医生接待了我。他是一位中年男子，戴着一副眼镜，面容温和而专业。他让我拍了一张头部照片，并询问了我的家族病史和生活习惯。我告诉他，我有遗传因素，头发容易出油，洗头时也会掉很多。他仔细地检查了我的头皮，告诉我这是肾虚型脱发，需要及时治疗。

医生开了一些药物给我，包括口服除脂生发片、非那雄胺和外涂米诺地尔，还有二硫化硒洗剂。同时，他也提醒我要注意饮食，避免辛辣刺激和甜腻的食物，保持局部皮肤清洁。我问他是否可以吃胱氨酸片和B6，他说也可以，但要注意副作用。最后，他还建议我戒掉手淫，因为它容易导致肾虚，影响头发的生长。

我听从了医生的建议，开始认真地治疗和调整自己的生活方式。每天早上，我都会吃药，涂抹米诺地尔，洗头时也会用二硫化硒洗剂。同时，我也开始注意自己的饮食，尽量避免油腻和辛辣的食物。最难的部分是戒掉手淫，这需要极大的毅力和自制力。但我知道，只有这样，才能真正地治愈我的脱发问题。

经过几个月的治疗和调整，我的头发开始逐渐恢复。它们变得更加浓密和健康，掉发的现象也明显减少。我感到非常高兴和满足，仿佛重获新生。现在，我已经完全摆脱了脱发的困扰，重新找回了自信和美丽。

回顾这段经历，我深深地感激京东互联网医院和那位医生。如果没有他们的帮助和指导，我可能还在痛苦中挣扎。所以，我想告诉大家，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！