我记得那天，天空阴沉沉的，像极了我当时的心情。脚踝韧带损伤已经四个月了，虽然已经下地走路，但每次走多了都会感到不舒服。更糟糕的是，这四个月来我一直没有进行康复训练。每次想起这件事，我的心就像被一只无形的手紧紧攥住，无法呼吸。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。打开电脑，输入问题，很快就有医生回应了我。我们开始了一场长达半小时的对话，医生详细询问了我的情况，并给出了专业的建议。

“现在开始锻炼。”医生说。我的心中一喜，终于有人能帮我了。我们讨论了各种锻炼方式，包括踝关节屈伸、内外翻和旋转等。医生还建议我在走路期间也可以进行一些简单的锻炼。

“你现在都四个多月了，应该可以开始负重行走了。”医生说。听到这句话，我不禁松了一口气。之前我一直担心自己不能负重行走，会影响康复进程。

我们还讨论了我的核磁共振检查结果。医生看了报告后，告诉我继续康复就可以了。听到这个消息，我感到一阵轻松。也许我并没有想象中那么糟糕。

在对话结束前，医生还建议我带个护踝，特别是在进行康复训练时。我们讨论了不同类型的护踝，最后决定选择可以穿鞋的那一种。

这次咨询让我感到非常安心。医生的专业知识和耐心解答，让我对康复充满了信心。现在，我每天都会进行一些简单的锻炼，希望能够早日恢复健康。

如果你也遇到了类似的问题，不妨去京东互联网医院咨询一下。他们的医生非常专业，能够给你最合适的建议。记住，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！