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乳糖不耐受已经三个星期了,多久才能好?

乳糖不耐受已经三个星期了,多久才能好?
发表人:中医养生之道

我从小就对牛奶过敏,长大后也没能改善。最近三个星期,我的乳糖不耐受症状又开始了。每次喝牛奶或吃含乳糖的食物,肚子就像被搅拌机搅了一样,疼痛难忍。这种感觉就像一只无形的手在我的肠道里翻腾,折磨着我。

我决定去京东互联网医院咨询一下。通过视频连线,我见到了公共营养师**。她温柔地问我最近的饮食情况和症状。我告诉她,除了偶尔尝试加一勺普通奶粉导致的多拉便便外,其他时间都没问题。**医生建议我继续坚持无乳糖饮食,至少再吃一个月的无乳糖奶粉巩固一下,然后再尝试转换到普通奶粉。同时,她也提醒我从每顿半勺开始,逐渐增加摄入量。

我感激地接受了她的建议。回家后,我开始认真执行医生的指示。每天早上,我都会喝一杯无乳糖牛奶,晚上也会喝一杯。虽然味道不如普通牛奶,但至少我不再担心肚子疼了。

在这一个月里,我也开始关注自己的饮食习惯。以前我总是随便吃东西,不管是否含有乳糖。现在,我会仔细查看每种食物的成分表,确保它们不含乳糖。有时候,朋友们会邀请我去吃火锅或喝奶茶,我只能婉拒。虽然有些遗憾,但我知道这是为了自己的健康着想。

一个月后,我再次尝试喝普通牛奶。这次,我从每顿半勺开始,慢慢增加摄入量。幸运的是,我的身体似乎已经适应了无乳糖饮食,喝普通牛奶也没有出现不适症状。虽然我还不能像正常人一样随便喝牛奶,但至少我可以偶尔享受一下了。

这段经历让我更加珍惜自己的健康。以前我总是忽视小毛病,认为它们会自己好起来。现在,我知道了即使是看似微不足道的问题,也需要及时处理。感谢京东互联网医院的帮助,让我在家就能得到专业的医疗建议。希望大家也能像我一样,重视自己的健康,及时就医,不要等到病情加重才后悔莫及。

想问问大家有没有出现过类似的情况呢?如果有,希望你也能及时寻求帮助,不要让小问题变成大问题。健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

乳糖不耐受就医指南 常见症状 乳糖不耐受是一种常见的消化系统疾病,主要症状包括腹泻、腹胀、恶心、呕吐等。易感人群为婴幼儿、老年人和某些族群。 推荐科室 消化内科或儿科 调理要点 1. 避免摄入含乳糖的食物和饮料; 2. 逐渐引入乳糖含量低的奶粉或其他替代品; 3. 在医生指导下使用乳糖酶等辅助治疗; 4. 注意饮食平衡,补充足够的营养; 5. 定期复诊,调整治疗方案。

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