我还记得那天，65岁的我，独自一人在家中，突然感到一阵头晕。心跳加速，手脚发麻，仿佛整个世界都在旋转。我知道这不是第一次出现这种情况了，之前也有过几次，但我总是选择忽视，认为只是暂时的不适。然而，这次不同，我的身体似乎在向我发出警告。

我拿起血压计，按下按钮，等待结果。屏幕上显示的数字让我心惊：66～149。高血压？我从未想过自己会有这样的问题。恐惧和焦虑开始在我心中蔓延，仿佛一只无形的手紧紧抓住了我的心脏。

我决定寻求专业的帮助，打开手机，登录了京东互联网医院。很快，一位名叫**的医生接待了我。他的声音温和而专业，给我带来了一丝安慰。我向他描述了我的症状和血压读数，他耐心地听完后，问我是否有其他不适的感觉。

我告诉他，除了头晕外，偶尔还会感到一些胸闷和心悸。他建议我检查一下头颅CT，以排除其他可能的疾病。同时，他也解释了正常血压的范围，并告诉我，超过60岁的人控制到150以下就可以了。他的话让我稍微放心了一些，但内心的不安仍然存在。

在接下来的几天里，我按照医生的建议进行了检查，并且开始注意自己的饮食和生活习惯。低盐低脂的食物，避免熬夜和过度劳累，增强抵抗力。这些改变虽然微小，但对我来说却是巨大的挑战。我需要重新审视自己的生活方式，学习如何更好地照顾自己。

现在回想起来，那段时间的经历让我成长了许多。高血压不再是一个陌生的名词，而是我需要面对和管理的健康问题。我也更加珍惜自己的身体，学会了如何与医生进行有效的沟通和合作。感谢京东互联网医院的存在，让我在最需要帮助的时候得到了及时的支持和指导。

如果你也遇到了类似的情况，不要犹豫，及时寻求专业的帮助。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！