我还记得那天晚上，下班回家时不小心扭伤了左脚。起初，我以为只是软组织受伤，没太在意。可随着时间推移，疼痛感越来越强烈，直到我无法忍受，才去医院拍了片子。结果显示，我的左内踝骨折了。

当我得知这个消息时，心情非常复杂。既有对自己疏忽大意的懊悔，也有对未来的担忧。医生告诉我，需要打石膏固定，并且在接下来的几个月里，不能负重。这个消息对我来说无疑是一个巨大的打击。

在接下来的日子里，我开始了漫长的康复之旅。每天都要面对疼痛和不便，生活质量大幅下降。最让我困扰的是，到底是坐着还是躺着养更好？我曾经听说过不同的观点，但始终没有找到一个确定的答案。

于是，我决定向京东互联网医院的医生寻求帮助。通过在线咨询，我详细描述了自己的情况，并询问了关于坐着还是躺着养的疑问。医生非常耐心地解答了我的问题，并给出了专业的建议。他告诉我，在骨折初期，应该尽量避免负重，保持卧床休息。随着时间的推移，可以逐渐增加活动量，但仍需注意保护受伤的部位。

听了医生的建议，我开始调整自己的康复计划。每天早上，我会花一些时间进行简单的物理治疗，帮助恢复脚踝的灵活性。然后，我会选择一个舒适的位置，或者坐着，或者躺着，根据自己的感觉来决定。有时候，我会在床上看书或工作；有时候，我会在沙发上休息，享受一杯热茶的温暖。

随着时间的推移，我的脚踝逐渐恢复了健康。虽然过程中有很多困难和挫折，但我始终坚持下来。现在回想起来，我深深感激京东互联网医院的医生们。他们的专业知识和耐心指导，帮助我度过了最艰难的时刻。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，去寻求专业的帮助。健康是最重要的财富，我们应该好好珍惜它。同时，也要记住，生活中总会有各种各样的挑战和困难，但只要我们保持积极的态度和坚定的信念，就一定能够克服它们。

最后，我想问问大家，有没有出现过类似的情况？你们是如何应对的？分享一下你的经验和故事吧，可能会对其他人有所帮助。让我们一起关注健康，关爱生活。