我记得那天，天空阴沉沉的，像极了我当时的心情。颈肩部和膝盖的酸痛已经持续了好几天，影响了我的日常生活。每次转头或弯腰都像是在挑战自己的极限。这种感觉就像被一只无形的手紧紧地抓住，无法挣脱。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过视频咨询，我遇到了医生**。他温和的语气和专业的态度让我感到安心。

“你好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”他说。

我向他描述了自己的症状，他建议我使用盐热敷包，并提醒我要多休息，避免过度劳累。

“哪种热盐包好，热敷哪里？”我问。

“可以使用同仁堂，可以敷颈椎，膝关节。”他回答。

我又问：“那要买两个吗，有通用的吗？”

“一个就可以。”他说。

我继续追问：“哪种款式的合适？”

他建议我选择护膝和护颈的款式，并且最好买两个。

在他的指导下，我购买了同仁堂的盐热敷包，并按照他的建议进行热敷。每次热敷时，我都能感受到一股温暖的力量渗透到我的肌肉中，缓解了疼痛和不适。

这次经历让我深刻地认识到，健康问题不能被忽视。即使是小小的不适，也可能是身体在向我们发出警告。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，千万不要拖延，及时就医是最重要的。