我还记得那天，月经第一天的早晨，我决定去跑步。虽然我知道月经期间不应该剧烈运动，但我总是觉得自己例外。结果，跑完两圈后，我突然感到剧烈的疼痛，像一把尖锐的刀子在我的腹部割来割去。疼痛从下腹部蔓延到全身，汗水浸透了我的衣衫，我甚至无法站起来。

我拖着沉重的身体回到家中，试图用热水袋缓解疼痛。然而，疼痛并没有减轻，反而越来越强烈。我开始担心自己是否出了什么问题。于是，我打开手机，搜索“痛经跑步后剧烈疼痛，需要去医院吗？”

在京东互联网医院的在线咨询中，我遇到了一个非常专业的医生。医生告诉我，月经期是不建议剧烈运动的，尤其是在月经第一天。我的疼痛可能是因为子宫收缩引起的，但也不能排除其他原因，例如卵巢破裂或黄体破裂等情况。

我感到非常焦虑和恐惧，担心自己的健康出了大问题。医生安慰我说，如果只是痛经，热水袋敷可能会有所帮助。但如果疼痛持续加剧，或者伴随着其他症状，如恶心、呕吐、头晕等，就需要立即就医。

我问医生，黄体破裂有什么症状。医生告诉我，黄体破裂的主要症状是剧烈下腹疼痛，可能伴随着阴道出血、恶心、呕吐等。听到这些，我更加紧张了，担心自己可能真的出了什么问题。

医生建议我先休息，不要再用热水袋敷。同时，她也提醒我，如果疼痛没有缓解，或者出现了其他不适症状，应该立即去医院就诊。我感激医生的建议和关心，决定按照她的指示去做。

在接下来的几天里，我的疼痛逐渐减轻，直到完全消失。我庆幸自己及时咨询了医生，避免了可能的健康风险。从那以后，我再也没有在月经期间进行剧烈运动了。我也学会了更加关注自己的身体，及时就医，避免小问题变成大问题。

想问问大家有没有出现过类似的情况啊？如果有，希望你们也能及时就医，保护好自己的健康。