我还记得那天晚上，左脚大拇指跟的疼痛像一把尖锐的刀子，深深地扎进我的肉里。起初，我以为只是普通的扭伤，没想到这竟然是肌腱断裂的前兆。随着时间的推移，疼痛变得越来越剧烈，直到我无法忍受，才决定去医院看病。

在等待医生的过程中，我心中充满了焦虑和恐惧。我的脑海里不断浮现出各种可怕的画面：手术、康复、甚至是残疾。这些想法让我越来越紧张，直到医生走进来，打断了我的胡思乱想。

医生问我有多久了，我告诉他已经六天了。他的脸上露出了一丝担忧，告诉我需要手术治疗。听到这个消息，我心中一沉，感觉自己的世界都崩塌了。医生解释说，超过36小时不做手术，局部炎症和水肿会加重，手术风险也会增加，影响预后。我不禁想起了中医讲的“筋”，和西医讲的“肌腱”，这两个概念在我心中交织着，增加了我的困惑和不安。

医生告诉我，半月后才能做手术，需要过半月消炎了再做手术。我问他会不会以后恢复不好，他安慰我说一般影响不会很大，需要术后规范的康复治疗。听到这话，我稍微放心了一些，但仍然担心手术的风险和恢复的时间。

医生继续解释说，术后需要石膏固定一个月，恢复正常大概需要2-3个月。我不禁感叹，原来一根小小的肌腱断裂，竟然需要这么长时间才能恢复。医生看出了我的担忧，鼓励我说只要按照医嘱进行康复训练，恢复的效果会很好。

在医生的指导下，我开始了漫长的康复之路。每天都要进行各种各样的锻炼和按摩，虽然很辛苦，但我知道这是为了让我的脚尽快恢复正常。经过几个月的努力，我的脚终于恢复了原来的功能，我也从中体会到了健康的重要性。

回想起那段经历，我深深地感激医生和所有帮助过我的人。他们的专业知识和耐心指导，让我度过了最困难的时刻。现在，我已经完全康复了，但我永远不会忘记那段艰难的日子，也不会忘记医生们的关心和帮助。

如果你也遇到了类似的情况，千万不要犹豫，及时就医是最重要的。同时，也要注意日常生活中的安全，避免不必要的伤害。健康是我们最宝贵的财富，珍惜它，爱护它，才是我们应该做的。