我记得那天，阳光透过窗户洒进房间，照亮了我忐忑不安的脸庞。我的手指在手机屏幕上来回滑动，搜索着关于包皮垢和遗精的信息。每一个结果都让我心跳加速，仿佛自己已经被判了死刑。

我决定去京东互联网医院咨询一下。医生接待了我，面带微笑，问我有什么不舒服的症状。我吞吞吐吐地问他：“包皮垢会导致遗精吗？”

医生听完我的问题，微微皱起眉头，开始解释：“包皮垢多的话，可能会导致遗精。”我心中一紧，想起自己之前有很多包皮垢，没有清洗，遗精确实有点多。医生继续说：“如果包皮过长，需要经常清洗。”

我点了点头，心中暗自下定决心要改善自己的生活习惯。医生又提醒我：“不要有手淫的习惯。”我红着脸，低下头，承诺会戒掉这个坏习惯。

离开医院后，我感到一丝轻松，但更多的是对未来的担忧。我开始反思自己的生活方式，意识到自己需要更多的关注和照顾自己的身体。从那天起，我开始每天清洗包皮，避免手淫，尽量保持健康的生活习惯。

现在回想起来，那次的咨询虽然短暂，但对我的生活产生了深远的影响。它让我明白了健康的重要性，也让我更加珍惜自己的身体。想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时就医，不要像我一样等到问题严重才去寻求帮助。