我坐在电脑前，手指在键盘上飞快地敲击，心中却充满了焦虑。最近我总是感到疲惫不堪，记忆力也开始下降，甚至连工作都无法集中精力。听说鱼油和大豆卵磷脂对改善记忆力和预防肾虚有很好的效果，于是决定在京东互联网医院上咨询一下专业的医生。

“您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”屏幕上显示出医生的头像和一行文字。我深吸一口气，开始描述自己的症状和疑惑。医生耐心地听完后，给出了建议：“同时服用就行呀。”

“一次吃几粒？最多别超过多少？”我连续发问，希望能得到一个明确的答案。医生回复道：“最多7粒一次。”

我有些犹豫，毕竟没有基础疾病，是否真的需要吃这么多？医生似乎看透了我的心思，解释道：“保健每天1到2粒就行了。”

我点了点头，心中稍微安定了一些。然而，医生又补充道：“补脑的话倒是吃5粒可以哈。”

我有些困惑，为什么补脑需要吃更多？医生解释道：“因为大脑需要更多的营养来保持活跃。”

我想起自己有高血压和脑动脉硬化的病史，是否还能吃5粒呢？医生再次确认：“可以吃。”

我松了一口气，决定按照医生的建议来。每天午饭后，我都会吃5粒鱼油和5粒大豆卵磷脂，希望能够改善自己的记忆力和预防肾虚。

在这个过程中，我也学到了很多关于健康的知识。比如，鱼油和大豆卵磷脂的搭配可以起到协同作用，提高吸收率；同时，合理的饮食和生活习惯也非常重要。这些都让我更加珍惜自己的健康，开始关注日常生活中的细节。

如果你也有类似的困扰，不妨也来京东互联网医院上咨询一下专业的医生。毕竟，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！