我从来没有想过，自己会因为手淫而面临勃起不硬的问题。那个晚上，我躺在床上，心情异常沉重。过去的日子里，我总是熬夜、久坐、劳累，甚至频繁地手淫。现在，后果来了。

第二天一早，我决定去看医生。走进诊室，医生问我平时的生活习惯。我坦白地告诉他，除了熬夜和久坐外，手淫也是我经常做的事情。医生听完后，语重心长地告诉我，年轻人的阴茎本身没有问题，主要是这些不良习惯所致。他建议我一定要纠正这些不良习惯，保持良好的生活和饮食习惯，适当运动，加强锻炼。

我问医生，能否自动恢复。医生说，需要一个月的时间来戒除手淫，并且要注意生活习惯的改善。听完医生的建议，我心中五味杂陈。一个月的时间，似乎很长，但我知道这是必须的。

在接下来的日子里，我开始了艰难的戒除过程。每当夜深人静，我都会想起医生的话，告诉自己必须坚持。同时，我也开始注意自己的生活习惯，尽量早睡早起，多做运动，保持良好的心态。

一个月后，我再次去看医生。医生检查后告诉我，我的情况有所改善，但仍需要继续保持良好的生活习惯。听到这个消息，我心中涌起一股暖流，感谢医生的帮助和指导。

回家后，我开始反思自己的行为。为什么我会陷入这样的困境？我意识到，健康是最重要的财富，不能因为一时的快感而忽视了它。从此以后，我决定珍惜自己的身体，远离不良习惯，过上健康的生活。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求医生的帮助。同时，也要注意自己的生活习惯，保持良好的心态和健康的身体。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！