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35岁身高175体重108斤,想胖点怎么办?

35岁身高175体重108斤,想胖点怎么办?
发表人:医疗数据守护者

我总是被人称作“竹竿”,35岁的我,身高175厘米,体重却只有108斤。每次看到镜子中的自己,总会有一种说不出的失落感。尤其是当我看到那些健壮的男士时,心中总会涌起一股强烈的羡慕和不甘心。于是,我决定去京东互联网医院寻求帮助。

那天,我来到了医院,心中充满了期待和紧张。医生看起来很和蔼,问了我一些基本信息后,开始了详细的询问和检查。医生告诉我,我的身体并没有什么大问题,只是天生的体质偏瘦。听到这个消息,我既松了一口气,又有些失望。毕竟,我还是希望能找到一个快速变胖的方法。

医生建议我多吃、多睡,并推荐了酸枣仁胶囊来帮助改善睡眠质量。虽然我知道这并不是什么神奇的药物,但我还是决定试一试。毕竟,任何一点希望都值得去尝试。

回家后,我开始认真执行医生的建议。每天早上,我会吃一大碗粥,中午和晚上也尽量多吃一些。同时,我也开始调整作息,保证每天有足够的睡眠时间。酸枣仁胶囊也被我按时服用,希望它能帮助我改善睡眠质量。

日子一天天过去,虽然我并没有看到明显的变化,但我还是坚持着。毕竟,医生说过,变胖需要时间和耐心。每当我感到沮丧和失望时,我都会想起医生的话,告诉自己要有信心和毅力。

现在,虽然我还没有达到理想的体重,但我已经开始接受自己的身体。毕竟,健康才是最重要的。同时,我也学到了一个道理:改变需要时间和努力,不能指望一蹴而就。希望我的经历能给那些和我一样渴望变胖的人一些启示和鼓励。

如果你也有类似的困扰,不妨也去京东互联网医院咨询一下专业的医生。他们会给你最合适的建议和帮助。记住,健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

如何健康增重 常见症状 35岁男性,身高175cm,体重108斤,属于偏瘦体型。常见症状包括体重过轻、食欲不振、睡眠质量差等。易感人群为天生体质瘦弱者或长期营养不良者。 推荐科室 内科、营养科 调理要点 1. 增加热量摄入,多吃高蛋白、高热量的食物,如肉类、鱼类、坚果等。 2. 保证充足的睡眠,改善睡眠质量,可以考虑服用酸枣仁胶囊等助眠药物。 3. 适当进行力量训练,增加肌肉量,提高基础代谢率。 4. 避免过度运动,防止消耗过多能量。 5. 定期检查身体健康状况,排除潜在的健康问题影响增重效果。

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