我站在镜子前，178厘米的身高被85公斤的体重压得有些佝偻。看着镜子中的自己，心中不禁泛起一阵焦虑。脾虚肥胖，这个问题已经困扰我很久了。每次想减肥，总是半途而废，直到今天，我决定再次尝试。

我打开京东互联网医院的APP，选择了在线咨询服务。很快，医生**就接入了我的请求。我们开始了对话。

“您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”医生的声音温和而专业，给了我一些安慰。

“你好。”我回应道，心中仍然有些紧张。

“我身高178体重85。”我向医生描述了自己的情况，希望能得到一些有效的建议。

“体重偏胖。”医生简单而直接地指出了问题所在，“但可以帮助你减肥的。”

我感到一丝希望，问道：“七天可以瘦多少？”

“不能保证的。”医生回答得很谨慎，“每个人的身体状况和反应都不同，减肥的速度也会有所不同。”

我有些失望，但医生继续说：“他这个是控制食欲的。”

我想起了之前听说过的奥利司他胶囊，问道：“他和奥利司他胶囊那个好用一点呢？”

医生解释道：“看人吧。脂肪摄入量大的吃奥利司他可以抑制脂肪吸收。”

我点了点头，开始思考自己的饮食习惯。也许，改变自己的生活方式才是最重要的。

在医生的建议下，我开始了新的生活方式。每天早上，我会喝一杯温水，吃一些水果和全麦面包。中午和晚上，我会选择低脂肪、高蛋白的食物，并且控制每餐的食量。同时，我也开始了适量的运动，例如散步和瑜伽。

七天过去了，我再次站在镜子前。虽然体重并没有明显下降，但我感觉自己的身体变得更加轻盈，精神也更加饱满。更重要的是，我找到了一个可持续的生活方式，相信只要坚持下去，健康和美丽都将属于我。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果你也在为减肥而烦恼，不妨试试我的方法。记住，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！