我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛一切都在向我微笑。然而，我的心情却如同阴霾天气一般沉重。我的儿子，10岁的明明，最近变得越来越胖，尤其是肚子，像个小鼓一样。每次看到他，我都心疼不已。于是，我决定带他去看医生。

我们来到了京东互联网医院，通过视频连线，见到了医生**。他温和的笑容和专业的态度让我放下了心中的大石头。医生问明明的身高和体重，我如实回答：“1.35米，78斤。”医生听后，眉头微皱，告诉我们明明的身高和体重不太匹配，需要控制饮食和加强运动。

我心中一紧，担心明明的健康问题。医生看出了我的焦虑，安慰我说：“不要太担心，我们可以通过科学健康的减重方法来帮助明明。”他详细地解释了饮食和运动的重要性，并给我们提供了一份详细的饮食计划和运动建议。

在医生的指导下，我们开始了新的生活方式。每天早上，明明都会吃一碗燕麦粥，中午和晚上则是粗细粮搭配的饭菜，多吃蔬菜和水果，少吃油腻和高糖的食物。同时，我们也开始了每天一小时的有氧运动，包括跑步、打球和跳绳等。起初，明明有些不适应，但随着时间的推移，他逐渐喜欢上了这种健康的生活方式。

几个月后，明明的体重开始下降，肚子也慢慢变小了。更重要的是，他的精神状态也变得更好，学习成绩也有所提高。我深深地感激医生**，如果没有他的帮助，明明的健康问题可能会越来越严重。

现在，明明已经成为了一个健康、活泼的孩子。我也学到了很多关于健康的知识，明白了预防胜于治疗的道理。希望我的经历能够帮助到其他家长，关注孩子的健康问题，及早采取行动，避免小问题变成大问题。

如果你也有类似的问题，不妨来京东互联网医院咨询一下专业的医生。他们会给你最科学、最有效的建议，帮助你和你的家人拥有更健康的生活。