我从来没想过，一个简单的训练会让我付出如此大的代价。脚后跟起泡破了，疼痛难忍，仿佛每一步都在挑战我的极限。作为一名军人，训练是日常生活的一部分，但这次的意外让我开始怀疑自己的能力。

我记得那天的训练异常艰苦，汗水浸透了我的军靴，脚底的皮肤被磨得生疼。回到营房后，我发现脚后跟已经起了一个大泡，触摸时如同针扎一般。第二天，泡破了，露出了鲜红的肉，疼痛感更加剧烈。

我知道不能耽误，必须尽快寻求医疗帮助。于是，我打开了京东互联网医院的APP，开始了在线咨询。医生很快回应了我的请求，询问我疼痛的具体位置和情况。我描述了我的症状，并提到我有胃病和心脏问题，但没有药物过敏史。医生建议我拍照上传，以便更好地判断情况。

虽然我不太方便拍照，但医生还是给出了初步的治疗建议：每天消毒受伤部位，并用小纱块包扎。同时，医生也提醒我要注意休息，避免过度活动，以免加重伤势。

在接下来的几天里，我按照医生的指示进行了治疗。每次消毒和包扎都是一种折磨，但我知道这是必须的。慢慢地，疼痛开始减轻，伤口也开始愈合。虽然恢复的过程很漫长，但我终于可以重新站起来，重新投入到训练中去。

这次经历让我深刻地认识到，健康是最宝贵的财富。即使在最艰苦的环境中，也不能忽视身体的信号。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！