我总是觉得自己精力不济，尤其是最近，手脚出汗，腰疼得厉害。每次想起这些症状，心情就变得沉重起来。终于，我鼓起勇气，打开了京东APP，点进了“问医生”功能，开始了我的在线就诊之旅。

一位名叫“京东中医科医生”的医生接待了我。他的头像看起来很专业，给人一种安心的感觉。我向他描述了我的症状，他耐心地听完后，问我是否有五心烦热、潮热盗汗等其他症状。我点头承认有时会出现这些情况，虽然不太频繁，但也足以让我感到困扰了。

医生又问我是否有畏寒肢冷、腰以下为甚等症状。我摇了摇头，表示这些症状我并没有。接着，他问我晚上小便几次，我有些尴尬地回答说，如果熬夜的话，可能会去一次；如果不熬夜，一觉睡到天亮。医生听完后，告诉我这个情况一般不属于异常，稍微让我松了一口气。

然后，医生问了我一个让我有些不好意思的问题：是否有频繁手淫史？我支支吾吾地承认有。医生并没有责怪我，而是继续询问我的舌象和其他症状。最后，他诊断我是肾虚精亏，湿热下注，并开了五子衍宗丸和二妙丸给我服用。

在等待药师审核的过程中，我开始反思自己的生活习惯。医生提醒我要适当运动，注意情绪调节，尽量不要熬夜，并建议我睡前泡脚20分钟，然后点按涌泉穴3-5分钟。这些小小的改变，可能会对我的健康产生很大的影响。

当我收到药品时，心情变得轻松了许多。虽然我知道这只是一个开始，需要我自己也付出努力去改变不良的生活习惯，但至少我现在有了一个明确的方向。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。希望我的经历能帮助到其他人，提醒大家要重视自己的健康，及时就医，不要等到病情加重才后悔莫及。