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26岁男士,容易渴,头发脸上出油,身上天热易发痒,求减肥方案

26岁男士,容易渴,头发脸上出油,身上天热易发痒,求减肥方案
发表人:数字健康领航者

我总是觉得自己像一只被困在笼子里的鸟,渴望飞翔却无能为力。26岁的我,身高175厘米,体重165斤,整天都在与肥胖作斗争。每当天气一热,我的身体就像被火烧了一样,头发和脸上油腻腻的,身上还会莫名其妙地发痒。最让人抓狂的是,我总是口渴难耐,仿佛永远也喝不够水。

我知道我需要改变,但每次尝试都以失败告终。直到有一天,我在网上偶然发现了京东互联网医院,决定给自己一个机会。

我联系了医生**,他很友善地问我一些问题,了解我的症状和生活习惯。从我的描述中,他判断出我属于脾胃湿热体质,需要针对性地调理身体。医生**开了一份经典方处方药和一份泡饮,告诉我要避免辛辣刺激食物,并且每天都要喝一份泡饮当茶水喝。

我按照医生的指示开始服药,刚开始几天,我并没有感觉到太大的变化。但是,随着时间的推移,我发现自己的口渴和出油情况都有所改善。最重要的是,我开始有了减肥的信心。

在服药期间,我也注意了自己的饮食习惯,尽量避免高糖高油的食物,多吃蔬菜和水果。同时,我也开始每天早上去公园跑步,虽然一开始很难坚持,但慢慢地我发现自己越来越喜欢这种感觉。

现在,我的体重已经减轻了10斤,虽然离理想体重还有一段距离,但我已经很满意了。更重要的是,我学会了如何调理自己的身体,如何健康地生活。感谢医生**和京东互联网医院,给了我一个全新的开始。

如果你也和我一样,正在与肥胖作斗争,不妨试试京东互联网医院的服务。记住,健康没有小事,平日里我们也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

脾胃湿热体质调理指南 常见症状 脾胃湿热体质的人群常见口干口渴、头发脸上出油、身上天热易发痒等症状,且容易出现大便粘马桶或干燥、小便偏黄等问题。这种体质的人群往往食欲旺盛,偏好高糖、高油、高热量的食物,容易导致肥胖和其他健康问题。 推荐科室 中医内科 调理要点 1. 饮食上应避免辛辣刺激食物,多吃清淡易消化的食物,如蔬菜、水果、粗粮等。 2. 中药调理可以使用经典方处方药,配合泡饮和汤包,服用期间避免辛辣刺激食物。 3. 保持良好的生活习惯,规律作息,避免熬夜和过度劳累。 4. 适当进行体育锻炼,增强体质,促进新陈代谢。 5. 定期复诊,根据身体状况调整调理方案。

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