我还记得那天，阳光透过窗户洒进我的卧室，照亮了我那张空荡荡的床。我的心情就像这间空房一样，空虚而焦虑。自从我开始关注自己的身体健康后，增肌粉就成为了我的日常必备品。可今天，我却对它产生了疑问。

我拿起手机，打开京东互联网医院的APP，点击了在线咨询。很快，一位名叫**的医生接了我的咨询。他的声音温和而专业，仿佛一股清流流入了我的心田。

“医生，我想问一下，增肌粉的正确服用方法和注意事项是什么？”我小心翼翼地问道，生怕自己会被嘲笑或误解。医生**的回答却让我感到安心：“增肌粉一般运动后半小时左右服用，一次1-2勺，加40度以下水200-400毫升冲服。”

“如果不运动可以喝吗？”我又问，希望能找到一个偷懒的理由。医生**的回答却让我意识到自己的错误：“不运动起不到应有作用，浪费钱。”

我沉默了一会儿，思考着医生的话。然后，我又问：“一般运动多少的量才会增肌？”医生**的回答很耐心：“运动量大，效果更好，没有办法对运动量进行量化。”

我点了点头，心中暗自下定决心要加强锻炼。可就在这时，我又想起了一个问题：“喝了增肌粉后，可以抽烟吗？”我知道抽烟对身体有害，但我还是想知道是否会影响增肌效果。医生**的回答很坚定：“最好不要抽烟，抽烟对血管损伤很大。”

我深吸了一口气，决定从今天开始戒烟。感谢医生**的耐心解答，我终于明白了增肌粉的正确使用方法和注意事项。从此以后，我开始了更加科学和健康的增肌之旅。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，欢迎在评论区分享你的经验和故事。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！