我坐在电脑前，手指在键盘上轻轻敲打，心中充满了焦虑和不安。最近，我发现自己有了一个不好的习惯——手淫。每天几乎都要进行一次，甚至有时候一天两次。起初，我并没有太在意，认为这只是一个正常的生理需求。但是，随着时间的推移，我开始感到腰酸背痛，精神状态也变得越来越差。最让我担心的是，我怀疑自己可能早泄了。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是打开了京东互联网医院的网站。很快，我就和一位名叫吕医生的医生进行了在线咨询。吕医生非常友善和专业，问我了很多关于我的生活习惯和性生活的问题。我告诉他我没有性生活，但手淫的频率很高。吕医生听完后，告诉我手淫不能作为评估早泄的标准，但频繁的手淫可能会导致泌尿生殖系统长期充血，引起一系列不良症状，包括尿道炎、前列腺炎、精囊炎等。

我感到非常震惊和害怕。吕医生建议我减少手淫的次数，甚至最好是戒掉这个习惯。他还建议我多看书，培养正当的爱好，多参加集体文娱和体育活动，积极参加社会活动，尽量减少手淫次数或戒掉手淫。听完吕医生的建议，我感到一丝希望和安慰。我决定认真对待自己的健康问题，改变不良的生活习惯。

在结束咨询之前，吕医生还问我是否有其他不适的症状。我告诉他我的龟头根部有很多小疙瘩，吕医生建议我拍照发给他，以便更好地判断病情。但我因为害羞而没有同意。吕医生理解我的感受，告诉我如果有需要随时可以联系他。

结束咨询后，我深深地反思了自己的生活方式和行为习惯。我意识到，健康是最重要的财富，不能因为一时的快感而忽视了自己的身体。我决定从现在开始，改变自己的生活方式，多关注自己的身体健康，远离不良习惯。同时，我也想提醒大家，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！