我从来没想过，头皮屑和掉头发会成为我生活中的大问题。半年前，我开始注意到自己的头发变得异常油腻，洗完头后不久就能感觉到油脂的重压。更糟糕的是，头皮屑也开始出现，像雪花一样轻轻飘落在我的肩膀上。每次梳头，总会有一大把头发掉落，我的心情也随之变得沉重。

我尝试了各种洗发水和护发素，甚至去美发店做了深层清洁和护理，但情况并没有改善。反而，头皮屑和掉头发的问题越来越严重。我开始感到焦虑和自卑，害怕在公共场合被人注意到我的头发问题。

一天，我在网上搜索相关信息时，偶然发现了京东互联网医院。出于尝试的心态，我决定在线咨询一位皮肤科医生。医生很友善地询问了我的症状，并要求我拍一张头皮的照片以便更好地分析。看到照片后，医生告诉我可能是脂溢性皮炎引起的头皮屑和脱发问题。

医生详细解释了这种疾病的原因和治疗方法，并开具了二硫化硒洗剂的处方。同时，医生还建议我调整生活习惯，多吃富含优质蛋白和维生素的食物，保持充足的睡眠和适当的减压。这些都听起来很简单，但我知道如果不认真执行，我的头发问题可能会继续恶化。

在接下来的几周里，我按照医生的建议进行治疗和生活调整。每周两次使用二硫化硒洗剂清洁头皮，避免过度搔抓和刺激。同时，我也开始注意饮食和作息，尽量保持规律和健康。慢慢地，我发现头皮屑和掉头发的情况有所改善，心情也变得轻松了许多。

这次经历让我深刻认识到，健康问题不容忽视。即使是看似小的头皮屑和掉头发问题，也可能是更严重的健康问题的信号。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。现在，我会更加关注自己的身体健康，及时就医，不再让小问题变成大麻烦。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！