我还记得那天，左脚踝突然传来一阵剧痛，仿佛骨头被撕裂了一样。慌乱中，我拨通了京东互联网医院的电话，接通后，医生温柔的声音让我稍微安心了一些。

“您好，我是京东全职医生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。”她说。我的心跳开始平稳下来，开始向她描述我的症状。

“左脚踝撕脱性骨折，打了石膏，可以清洗吗？”我问道，担心不卫生会引起感染。医生解释说，清洗需要拆石膏，然后再自己固定，如果自己会固定可以洗，但不能戴着石膏洗可能对皮肤有刺激。我心想，自己可不会固定啊，还是得小心点。

“可以把湿纸巾塞脚底板随便转动一下吗？”我试探性地问。医生说可以，但要小心，怕控制不好就不要动。我松了一口气，至少可以保持脚部的清洁了。

接下来，医生又提醒我注意饮食，既要补充营养，又不能长胖。于是我开始参考之前医生给的饮食建议，尽量控制自己的食欲，希望早日恢复健康。

在医生的指导下，我也开始尝试用没打石膏的脚站会，虽然几分钟就累了，但总比一直躺在床上强。医生还建议我坐着抬高患肢，避免让患肢一直下垂可能会影响恢复。

整个治疗过程中，医生都非常耐心和专业，给了我很多实用的建议和指导。现在回想起来，如果没有京东互联网医院的帮助，我可能还在痛苦中挣扎。感谢医生和京东互联网医院，让我在家就能得到专业的医疗服务，真的太方便了！

如果你也遇到了类似的问题，不妨试试京东互联网医院，相信你也会像我一样受益匪浅。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！