我从未想过，自己会在49岁的年纪，面临更年期的种种不适。鼻梁上长满了斑点，皮肤发黄，内热大便秘结，仿佛整个人都被一团浓雾笼罩着，无法呼吸。每当我照镜子，看到那张陌生的脸庞，心中总是涌起一股无名的恐惧。

那天，我鼓起勇气，打开了京东互联网医院的APP，开始了我的求医之路。医生问我平时的情绪如何，是否急躁、爱生气、爱思虑。我想了想，点头承认，自己确实有这些倾向。医生又问我是否有四肢无力、机体消瘦、失眠、食欲下降、腹痛腹胀等症状，我摇头否认。接着，医生要求我拍照舌象，适度张口，放松伸出，避免有色食物、有色灯光、强光反光、美颜等影响。我照做了，发过去两张图片。

医生看了我的舌象后，问我是否有五心烦热、潮热盗汗（睡觉时出汗，醒后停止汗出）、咽干颧红等症状。我说晚上会发热有点汗一会就好了，其它没有。医生又问我大便平时几天一次，具体是（1、干结2、松散不成形3、稀软黏腻4、臭秽难闻5、先干后稀6、正常）。我回答说每天一次，这一周吃了自己煮的药大便会有2-3次，有点沾马桶成型的。医生听完后，告诉我我是阴虚内热，肝郁脾虚，湿热蕴结。

医生建议我服用知柏地黄丸和九味肝泰胶囊2周再来复诊，并配合祛湿茶来缓解湿热蕴结的症状。同时，医生还给了我一些生活上的建议，例如气滞饮食调养宜选用具有理气解郁作用的食物，如黄花菜、菊花、玫瑰花、大麦、金橘、柑橘、柚子等，少食收敛酸涩的食物，如石榴、乌梅、青梅、杨梅、草莓、杨桃、酸枣、李子、柠檬、南瓜、泡菜等。医生还推荐了三花茶和黄花菜瘦肉汤的食疗方法，具有行气解郁功效，适合气郁体质者饮用和食用。

我按照医生的建议，开始了我的治疗之旅。每天早上，我都会喝一杯三花茶，中午吃一碗黄花菜瘦肉汤，晚上服用知柏地黄丸和九味肝泰胶囊。慢慢地，我发现自己的症状有所改善，内热减轻，大便也变得正常了。鼻梁上的斑点虽然还在，但我已经不再那么焦虑了，因为我知道，我正在走向康复的道路。

在这个过程中，我深深感受到了医生的专业和关心。他们不仅仅是给我开药，更是给我提供了一种生活方式，一种对待疾病的态度。他们教会我如何调整自己的饮食和生活习惯，如何保持心情的平静和愉悦。这些都将伴随我一生，成为我健康生活的指南。

我想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能像我一样，勇敢地面对，积极地治疗。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！