当前位置:首页>

左侧腰部疼痛,弯腰或伸腰加重,跑步时有紧绷感

左侧腰部疼痛,弯腰或伸腰加重,跑步时有紧绷感
发表人:康复之路

我记得那天,阳光明媚,微风拂面,仿佛世界都在向我微笑。可我却无法享受这美好的一切,因为左侧腰部的疼痛像一只无形的手,紧紧地攥住了我。每当我弯腰或伸腰,疼痛就像一把尖刀,刺穿我的身体。即使在跑步时,那种紧绷感也让我喘不过气来。

我试图用手按摩缓解疼痛,但效果微乎其微。于是,我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院,我与一位名叫**的骨科医生进行了在线咨询。他的专业知识和耐心解答让我感到安心。

在我们的对话中,医生详细询问了我的症状和病史。他的问题精准而周到,仿佛他能看到我身体的每一个角落。最终,他诊断出我可能患有腰部肌筋膜炎,并建议我进行综合治疗,包括口服抗炎镇痛药物和活血通络的药物,同时配合日常的保养。

我按照医生的建议进行治疗,两周后,我的症状明显缓解。除了药物治疗外,医生还教我一些简单的腰背肌锻炼方法,如燕子飞和五点支撑,平板支撑等。这些锻炼不仅增强了我的腰背部肌群力量,也提高了脊柱的稳定性。

回想起那段时间,我深深地体会到健康的重要性。我们常常忽视身体的信号,直到疼痛无法忍受才去寻求帮助。幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。现在,我更加注重自己的健康,定期进行体检,保持良好的生活习惯。

如果你也有类似的症状,千万不要忽视。及时就医,采取正确的治疗方法,才能让自己早日恢复健康。同时,也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

腰部肌筋膜炎就医指南 常见症状 腰部肌筋膜炎是一种无菌性炎症,主要表现为腰部疼痛,尤其是在弯腰或伸腰时加重,可能伴有局部紧绷感。易感人群包括长期久坐、反复弯腰或搬重物的人群。 推荐科室 骨科 调理要点 1. 使用抗炎镇痛药物如洛索洛芬钠片和腰痛宁胶囊,活血通络的药物如通络祛痛膏。 2. 避免长期久坐,反复弯腰或搬重物,休息时避免床垫过软,避免贪凉,防寒保暖。 3. 在症状缓解后进行腰背肌锻炼,如燕子飞、五点支撑和平板支撑等,以增加腰背部肌群力量,增加脊柱稳定性。

本文由作者上传,文章内容仅供参考。如有相关事宜可联系jdh-hezuo@jd.com

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

快速问医生

立即扫码咨询