我记得那天，阳光透过窗户洒进来，照亮了整个房间。然而，我的心情却像外面的天气一样阴沉。因为我刚刚测量了自己的血压，结果是148/88，远超正常值。我的心跳加速，手心开始出汗，脑海中充满了各种不好的预感。

我决定去京东互联网医院咨询医生。通过视频通话，我向医生描述了我的症状和血压情况。医生很专业地询问了我的病史和家族史，并建议我进行低盐饮食和适当休息，观察一段时间后再决定是否需要服药。

我按照医生的建议进行了调整，但血压依然没有明显下降。再次与医生沟通后，他建议我开始服用中成药来控制血压。我有些担心，毕竟我不太了解这些药物的副作用和长期影响。医生耐心地解释了每种药物的作用和注意事项，并强调了定期监测血压的重要性。

在接下来的几个月里，我每天都按时服药，并且注意了自己的饮食和生活习惯。血压逐渐稳定在140以内，我的心情也变得轻松了许多。然而，我也明白这只是一个开始，高血压是一种需要长期管理的疾病。

回想起这段经历，我深深感激京东互联网医院的医生们。他们不仅提供了专业的医疗建议，还给了我信心和勇气去面对和管理我的健康问题。现在，我已经学会了如何控制自己的血压，并且也在积极地分享我的经验，希望能帮助更多的人。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。记住，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！