我记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在向我微笑。可我的心情却如同阴霾天气，沉重而压抑。尿频尿急的症状已经困扰我很长一段时间了，每次上厕所都感觉尿不尽，下体有胀感，简直是生不如死的折磨。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过在线咨询，我遇到了一个非常专业的医生。我们开始了长达一个小时的深入交流。医生详细询问了我的病史和生活习惯，包括我是否经常熬夜、喝酒等问题。我如实回答，告诉他我曾经因为熬夜看小说而憋尿紧张，导致前列腺肥大。医生听完后，安慰我说这并不是什么大问题，只要及时治疗就可以恢复健康。

医生建议我口服托特罗定治疗，并且强调了生活习惯的重要性。他说：“多锻炼身体，不要熬夜，保证充足睡眠，多喝开水，不要吸烟，不要酗酒，加强营养，保持心情愉快，避免情绪波动。”我认真地记下了这些话，并决定从此改变自己的生活方式。

在接下来的几周里，我按照医生的建议进行治疗和生活调整。虽然一开始效果不明显，但我没有放弃。每天早上，我都会去公园散步，呼吸新鲜空气，感受大自然的美好。晚上，我会早早上床休息，避免熬夜。同时，我也开始注意饮食，多吃蔬菜水果，少吃辛辣油腻食物。

慢慢地，我的症状开始减轻。尿频尿急的次数越来越少，下体的胀感也逐渐消失。我感到非常高兴和满足，仿佛重获新生。每次去医院复查，医生都会对我说：“你做得很好，继续保持！”

现在，我已经完全康复了。回想起那段艰难的时光，我深深地感激京东互联网医院和那位医生。如果没有他们的帮助和指导，我可能还在痛苦中挣扎。所以，我想对所有正在经历类似困扰的人说：不要害怕，及时寻求专业的医疗帮助，改变不良的生活习惯，你也可以像我一样，重获健康和快乐！