我是李阿姨，今年七十岁了。最近这段时间，总是隔三差五地睡不太好。有时候一夜都辗转反侧，心情也跟着烦躁起来。白天还好，晚上一躺下就开始咳嗽，总觉得嗓子痒痒的，像有根毛在里面挠一样。血压也有点高，150/100，虽然血糖还算正常，但这咳嗽和失眠真的让我很难受。

我记得去年冬天开始就总咳嗽，医生说是过敏体质，气道反应性比较高。每年秋冬都容易咳嗽，北京的空气本来就不太好，今年在海南住了两个月，稍微好些了。可一回北京，咳嗽又开始了。之前拍片子，医生说必须吃过敏药，否则会慢阻肺。所以我一直在吃药，但效果并不明显。

我听说有种睡眠贴，据说可以帮助改善睡眠质量。于是我在京东互联网医院上找了医生咨询。医生问了我很多问题，包括生活习惯、血压、血糖等等。最后她说我可以试试这个睡眠贴，并且要注意回避过敏性因素，清淡饮食，避免受凉和空气干燥。还要注意环境空气的清洁流通，保持湿润，并可以用一些抗过敏的药物。

我按照医生的建议去做了，晚上睡觉前贴上睡眠贴，果然感觉比以前好多了。虽然咳嗽还是会有，但至少可以安心睡一觉了。现在我每天都在坚持，希望能早日康复。健康真的很重要，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我们可以互相分享经验，共同度过难关。