我朋友总是失眠，怎么办？

这是一个平凡的周末早晨，我和我最好的朋友小李在咖啡馆里闲聊。小李看起来有些疲惫，眼神中透着一丝无奈。我关切地问她：“你最近怎么样？看起来很累。”

小李叹了口气，低声说：“我最近总是失眠，已经持续了好几个月了。每天晚上都要花很长时间才能入睡，第二天就像行尸走肉一样。”

我心疼地看着她，决定帮助她解决这个问题。我们开始在网上搜索相关信息，最后锁定了“中医肾虚调理”这个关键词。我们决定去京东互联网医院咨询专业的医生。

在等待医生的过程中，小李显得很紧张，手心不断地出汗。我安慰她说：“别担心，医生会给我们最专业的建议的。”

医生很快就接待了我们。他首先询问了小李的具体情况，包括失眠的时间、频率和其他可能的症状。小李详细地描述了自己的情况，医生认真地听取并记录下来。

医生告诉我们，失眠可能是由多种原因引起的，包括压力、焦虑、生活习惯等。他建议小李填写一份问诊表卡片，以便更好地了解她的情况。小李按照医生的指示填写了表格，医生仔细地查看了每一项内容。

在了解了小李的详细情况后，医生给出了他的专业建议。他推荐小李尝试一些中成药，如甜梦口服液和参芪五味子。同时，他也强调了生活习惯的重要性，建议小李保持规律的作息时间，避免过度使用电子设备等。

小李听完医生的建议，脸上终于露出了些许笑容。她感激地对医生说：“谢谢您，医生。我会按照您的建议去做的。”

离开医院后，我和小李一起回家。路上，小李告诉我，她已经决定改变自己的生活习惯，希望能早日摆脱失眠的困扰。我也决定在日常生活中多关心她，帮助她度过这个难关。

失眠虽然不是什么大病，但对生活的影响却不容小觑。通过这次经历，我深刻地体会到了健康的重要性。希望大家也能从中得到启示，重视自己的身体健康。