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下楼梯扭到脚,肿起来了,应该怎么办?

下楼梯扭到脚,肿起来了,应该怎么办?
发表人:医疗故事汇

我还记得那天早上,下楼梯时一不小心踩空,脚扭到了。疼得我当场就想哭出来,脚仿佛被火烧了一样。过了几个小时,疼痛稍微减轻了一些,但我仍然不敢用力着地。直到昨天,我才发现脚肿了起来,按压时还会有些疼痛。心中不免有些焦虑,担心这次的扭伤会不会比想象中更严重。

我决定去京东互联网医院咨询一下。通过视频连线,我见到了医生。医生听完我的描述后,建议我拍个X光,排除一下骨折的可能性。虽然我不太想去医院,但医生的建议让我意识到这可能不是一件小事。医生还提醒我,如果没有骨折,那就可能是韧带损伤,需要先休息消肿。

我问医生是否可以先自己处理一下,医生再次强调最好还是拍一个X光。虽然我有些犹豫,但医生的专业态度和建议让我决定听从他的意见。医生还建议我可以外用膏药和护踝,减少活动,以帮助恢复。我问医生云南白药膏药是否可以,医生说都可以,膏药大同小异。

挂断视频后,我开始思考自己的生活习惯。平日里总是匆匆忙忙,很少关注自己的身体健康。现在想来,真是太不应该了。健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

我决定去医院拍个X光,排除一下骨折的可能性。虽然这次的经历让我有些担忧,但也让我更加珍惜自己的健康。希望大家也能从我的经历中吸取教训,多关注自己的身体健康,毕竟健康才是最重要的财富。

踝关节扭伤就医指南 常见症状 踝关节扭伤常见于突然的旋转或扭曲动作,导致韧带或肌肉受伤。主要症状包括疼痛、肿胀、局部红热、活动受限等。易感人群为运动员、老年人和平时缺乏锻炼的人群。 推荐科室 骨科或运动医学科 调理要点 1. 休息:避免过度活动,给受伤部位充分的休息时间。 2. 冰敷:在受伤后的前48小时内,每天多次冰敷15-20分钟,减轻肿胀和疼痛。 3. 压迫:使用弹性绷带或护踝进行适当压迫,帮助控制肿胀。 4. 抬高:将受伤的脚抬高,促进血液循环和淋巴排毒,减轻肿胀。 5. 药物治疗:如有必要,可以使用非甾体抗炎药(NSAIDs)如布洛芬或阿司匹林来缓解疼痛和减轻炎症。外用云南白药膏药等也可起到一定的缓解作用。

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