我记得那天，头晕得厉害，仿佛整个世界都在旋转。洗完澡后，我抽了一根烟，结果差点晕过去。心跳加速，手脚发麻，感觉自己快要窒息了。这种感觉太可怕了，我知道我必须去看医生。

我来到京东互联网医院，通过视频咨询见到了医生。医生问我头晕是否伴随着视物旋转，我点了点头。然后他又问我抽烟的习惯，我坦白告诉他我每天都会抽一包烟。医生听完后，告诉我我的症状可能是短暂大脑缺氧引起的，并且嗓子有痰可能是抽烟引起的咽喉炎。

我听了医生的解释，心中一阵恐慌。抽烟对身体的危害我早就知道，但我从未想过它会导致我头晕、嗓子有痰。医生建议我戒烟，并开了一些化痰的药物给我。虽然我知道这只是治标不治本，但我还是决定先试试看。

在接下来的几天里，我努力控制自己的烟瘾，尽量不抽烟。同时，我也按时服用医生开的药物。慢慢地，我的嗓子不再那么难受，头晕的症状也减轻了很多。然而，我知道这只是开始，真正的挑战还在前面。

我开始思考自己的生活方式，意识到抽烟已经成为我生活中的一部分。每当我感到压力或无聊时，第一反应就是抽烟。要戒掉这个习惯，需要我从根本上改变自己的生活态度和行为模式。这并不是一件容易的事情，但我知道我必须这样做，否则我的健康将会受到更大的威胁。

现在回想起来，那次头晕的经历对我来说是一次警钟。它让我意识到自己的身体需要更多的关爱和呵护。虽然戒烟的路还很长，但我已经迈出了第一步。我希望我的经历能够帮助其他人，也让他们意识到健康的重要性。毕竟，健康是我们最宝贵的财富。

如果你也有类似的经历，或者有任何健康问题，欢迎来京东互联网医院咨询专业医生。他们会给你最专业的建议和帮助。记住，健康没有小事，及时就医是最明智的选择。