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我记得那天早上,阳光透过窗帘,洒在我的床头。起床后,照例测量血糖,结果却让我心跳加速:6.1!虽然还没有达到糖尿病的标准,但这个数字已经超出了正常范围。我的心情一下子跌入谷底,仿佛被一只无形的手紧紧攥住,无法呼吸。
我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过视频咨询,我遇到了医生**。他温和的语气和专业的知识让我感到安心。我们开始讨论如何控制我的血糖。
“最好饭前服用高血糖预防辅助药物。”医生**建议道。他的话语像一盏明灯,照亮了我迷茫的心。我不禁想起了我爷爷,他就是因为高血糖而失去了健康。现在,我必须采取行动,不能让历史重演。
医生**继续说:“除了药物,饮食也非常重要。不要吃过于精致的食物,比如饼干、糕点等。说个简单原则,你越能看出食物的原有形态,它就越健康。”
我点头表示理解,心中却充满了疑问和担忧。饭前还是饭后服用药物?我该如何调整我的饮食习惯?这些问题在我脑海中盘旋不去。
“如果你在饭后2小时内服用药物,也是可以的。”医生**补充道。他的话语让我松了一口气,但我仍然感到不安。我需要更多的信息和指导来控制我的血糖。
在接下来的几周里,我严格按照医生**的建议进行调整。每天早上,我都会测量血糖,并在饭前服用药物。同时,我也开始注意饮食,尽量选择新鲜、天然的食材,避免过度加工的食品。虽然有时候很难抵挡美食的诱惑,但我知道这是为了我的健康。
随着时间的推移,我的血糖逐渐稳定下来。每次看到数字回落到正常范围,我都感到无比的欣慰和自豪。虽然这条路并不容易,但我知道我做出了正确的选择。
现在,我想问问大家有没有出现过类似的情况?如果有,希望你也能像我一样,及时采取行动,保护自己的健康。毕竟,健康是最宝贵的财富。
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