我记得那天早上，阳光透过窗帘，洒在我的床头。起床后，照例测量血糖，结果却让我心跳加速：6.1！虽然还没有达到糖尿病的标准，但这个数字已经超出了正常范围。我的心情一下子跌入谷底，仿佛被一只无形的手紧紧攥住，无法呼吸。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过视频咨询，我遇到了医生**。他温和的语气和专业的知识让我感到安心。我们开始讨论如何控制我的血糖。

“最好饭前服用高血糖预防辅助药物。”医生**建议道。他的话语像一盏明灯，照亮了我迷茫的心。我不禁想起了我爷爷，他就是因为高血糖而失去了健康。现在，我必须采取行动，不能让历史重演。

医生**继续说：“除了药物，饮食也非常重要。不要吃过于精致的食物，比如饼干、糕点等。说个简单原则，你越能看出食物的原有形态，它就越健康。”

我点头表示理解，心中却充满了疑问和担忧。饭前还是饭后服用药物？我该如何调整我的饮食习惯？这些问题在我脑海中盘旋不去。

“如果你在饭后2小时内服用药物，也是可以的。”医生**补充道。他的话语让我松了一口气，但我仍然感到不安。我需要更多的信息和指导来控制我的血糖。

在接下来的几周里，我严格按照医生**的建议进行调整。每天早上，我都会测量血糖，并在饭前服用药物。同时，我也开始注意饮食，尽量选择新鲜、天然的食材，避免过度加工的食品。虽然有时候很难抵挡美食的诱惑，但我知道这是为了我的健康。

随着时间的推移，我的血糖逐渐稳定下来。每次看到数字回落到正常范围，我都感到无比的欣慰和自豪。虽然这条路并不容易，但我知道我做出了正确的选择。

现在，我想问问大家有没有出现过类似的情况？如果有，希望你也能像我一样，及时采取行动，保护自己的健康。毕竟，健康是最宝贵的财富。