我总是觉得自己的肠胃不太好，尤其是最近这段时间，喉咙里总是有种异物感，消化也变得很差劲。每次吃完饭后，总是打嗝排气，甚至有时候蹲下或站起来都会反酸。这种感觉就像有一只无形的手在我的胃里搅动着，非常难受。

我知道我平时的生活习惯可能是罪魁祸首。经常熬夜加班，抽烟喝酒，吃辛辣和冰冻的食物，这些都可能对我的肠胃造成伤害。每当我感到不适时，总是想着忍一忍就过去了，但这次我决定不能再这样了。

我在网上搜索了一下，发现我的症状可能与“脾虚胃热”有关。于是，我决定去京东互联网医院咨询一下医生。通过视频通话，我向医生描述了我的症状和生活习惯。医生听完后，告诉我可能是胃食管反流引起的，并建议我用泮托拉唑和依托比利进行治疗，同时也建议我去做一次胃镜检查以确认诊断。

我按照医生的建议开始服药，并且也注意了自己的饮食和生活习惯。慢慢地，我的症状开始有所改善。每天早上起床时，我不再感到胃部的不适，喉咙里的异物感也消失了。虽然我知道这只是一个开始，但我已经感受到了希望的曙光。

在这个过程中，我也学到了很多关于健康的知识。原来，很多小毛病都是因为我们平时的不良习惯所致。只有当我们真正关注自己的身体，才能避免更多的健康问题。所以，我想对大家说，如果你也有类似的症状，不要忽视它们，及时去看医生，调整自己的生活方式，保护好自己的身体。

最后，我要感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导让我找到了正确的治疗方法。同时，我也要感谢自己，感谢我没有再次选择忽视自己的健康。希望大家都能像我一样，重视自己的身体，珍惜每一天的健康和快乐。