我记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在向我微笑。可当我照镜子时，心情瞬间跌入谷底。脖子上那块突兀的斑块，像一只无形的手，紧紧攥住了我的心脏。我不敢相信这是真的，慌乱中，我打开了京东互联网医院的APP，寻求专业的帮助。

医生很快回应了我的咨询，语气温和而专业：“脖子上的斑块可能是动脉硬化的表现，建议定期复查，必要时服用药物。”我心中一紧，动脉硬化？这不是老年人的问题吗？我才三十出头啊！

我问医生：“那我平时可以吃海苔和虾皮吗？”医生回答：“一般来说没有影响，但还是要根据自身情况来定。”我松了一口气，至少我的日常饮食不用大幅调整。

我又问：“我一直在吃药，能不能再加上三七粉和灵芝孢子粉？”医生说：“如果你没有过敏反应，可以适量食用。”我心中暗自庆幸，至少我可以通过饮食来辅助治疗。

在医生的指导下，我开始了新的生活方式。每天早上，我会泡一杯三七粉和灵芝孢子粉的混合茶，希望它们能软化我的血管。同时，我也更加注意自己的饮食和运动，尽量避免高脂肪和高盐的食物，多做有氧运动。

几个月过去了，我的斑块没有扩大，甚至有所缩小。医生告诉我，这是因为我及时采取了措施，控制了病情的发展。我深深感激京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导，让我重获了健康和信心。

现在，我每天都会提醒自己，健康没有小事，平日里要多注意身体，出现不适要及时就医。京东互联网医院真的是性价比最高的选择，方便快捷，专业可靠。希望我的经历能帮助到更多的人，早日发现问题，早日治疗，重获健康和快乐的生活。