我还记得那个下午，阳光透过窗户洒进来，照亮了我房间的每一个角落。然而，我的心情却像外面的天气一样阴沉。作为一个青少年，我总是担心自己的身高问题。每次看到同龄人比我高出一截，我的心就像被针扎了一样疼痛。于是，我开始寻找各种方法来增加自己的身高，包括补充蛋白质。

我在网上搜索了很多关于青少年补充蛋白质的信息，结果让我更加困惑。有些人说可以长高，有些人却说没有用。为了得到一个专业的答案，我决定在京东互联网医院上咨询一位医生。

我打开电脑，登录了京东互联网医院的网站，选择了一个在线医生进行咨询。医生很友善，问我为什么要补充蛋白质。我向他解释了我的担忧，他听完后笑了笑，说：“其实，补充蛋白质可以帮助骨骼发育，但并不是所有人都能通过这种方式长高。”

我有些失望，但医生继续说：“如果你想增加身高，除了补充蛋白质外，还需要注意饮食和运动。同时，保持良好的生活习惯也非常重要。”

我问医生是否需要在运动后吃蛋白质，他说：“都可以的。想增肌运动后吃，平时补充蛋白质也可以的。”

我感谢医生的建议，并决定按照他的指导来改善自己的生活习惯。从那天起，我开始每天早上喝一杯牛奶，晚上吃一些富含蛋白质的食物，并且坚持每天做一些简单的运动。

几个月后，我发现自己的身高确实有所增加，虽然不是很明显，但我已经很满意了。更重要的是，我学会了如何正确地关注自己的健康和生活习惯。

如果你也在为身高问题而烦恼，不妨试试我的方法。记住，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！