我坐在京东互联网医院的虚拟诊室里，心中忐忑不安。我的肠胃一直不太好，消瘦得厉害，听说耳牛免疫球蛋白可以帮助补充营养，于是决定向医生咨询是否适合我这种眩晕症患者食用。

医生**的面容出现在屏幕上，专业而亲切。他听完我的问题后，语气平和地告诉我：“这种保健品的效果并没有那么神奇，宣传大于实际。我们正常的饮食就足够满足我们的营养需求，不要被那些夸大其词的广告所误导。”

我有些失望，但也明白医生的建议是出于对我的健康考虑。然而，我的肠胃吸收问题依然存在，吃东西不吸收，体重下降得越来越快。医生似乎看出了我的担忧，安慰我说：“你可以多吃一些易于消化的食物，例如鱼类。只是要注意，鱼类容易上火，可能会影响睡眠。”

我点了点头，心中却依然有许多疑问。我的睡眠质量一直很差，一晚上要醒三次，白天总是感觉没什么力气。医院体检结果显示一切正常，但我就是感觉身体不舒服。医生察觉到了我的困扰，解释说：“女性到了绝经期前后，激素水平下降，可能会出现睡眠障碍、情绪波动大、焦虑抑郁等症状。工作生活的压力也会加重这些症状。”

他建议我白天多活动，保持心情舒畅，适当运动，晚上保持情绪稳定，不要看让自己情绪波动的影视节目，睡前不要玩手机。如果效果不好，可以考虑口服助眠药。至于更年期反应，他说每个人都不一样，时间长短也不同，关键是要好好调整自己，必要时就吃药改善。休息不好，人很难受。

我感激医生的建议，决定按照他的指导去做。同时，我也开始关注自己的情绪问题，毕竟焦虑抑郁状态的存在可能会影响我的健康。虽然我不太焦虑不抑郁，但入睡难的问题依然存在。医生告诉我，人人肠胃不好引起的消瘦，不能仅靠蛋白粉等增重，反而建议我喝牛奶，买正规的奶粉。

在这次咨询中，我不仅得到了专业的医疗建议，也学到了如何更好地照顾自己的身体和心灵。感谢京东互联网医院，让我在家中就能得到高质量的医疗服务。